Pragniesz być pomyślna i piękna?

Szukaj inspiracji w drogich przez nas obszarach – wykorzystujemy się zdrowiem oraz urodą. Chętnie śledzimy nowinki kosmetyczne, cierpimy na Wasze pytania i dajemy się swoją wiedzą. Przy okazji często dowiadujemy się, jakie materiały lubicie i lubicie, a wtedy też je recenzujemy. Piszemy o dietach i ekologicznym odchudzaniu. Na blogu przeczytacie artykuły, które pomogą Wam otworzyć nasze domowe SPA, zaś w grupie FAQ znajdziecie reakcji na nurtujące Was pytania.

Pragniesz być pomyślna i piękna?

Jak zacząć ćwiczyć, jeśli wcześniej tegoż nie robiłam?

Zacznij od zaplanowania tylko dwóch treningów w tygodniu. Treningi też mogą być bliskie, nawet 30-minutowe. Ustalenie realistycznego celu jest sposobem do zatrzymywania się go, a ponieważ może będziesz chora po pierwszej garstce treningów, co świadczy, że będziesz brał mało dni na regenerację. W dni bez treningów postaraj się również zrobić coś sportowego: robienie czegoś każdego dnia, nawet gdyby stanowi wówczas 15 minut marszu, wzmacnia nawyk.

Jak prawidłowo używać zalotki do rzęs?

Cała filozofia liczy na wolnym i bezpiecznym zaciskaniu zalotki. Ściśnij ją delikatnie, zamiast wyciągać rzęsy na zewnątrz – zbyt duże ciągniecie że je ujść. Jak długo należy mieć zalotkę na rzęsach? Zaleca się zaciskanie i utrzymywanie lokówki przez jakiś pięć sekund. Miej jednocześnie o podgrzaniu zalotki – przed nałożeniem upewnij się, że nie jest zbyt gorąca! Ten trik leczy również wtedy, gdyby jesteś pełne rzęsy, które nie dodają się łatwo podkręcić.

zobacz również Wolno obrotowa opinia

W który forma pozbyć się przebarwień słonecznych?

Zacznij z produktów zawierających klasyczne składniki rozjaśniające, takie jak retinoidy lub witamina C. Jednak produkty dostępne bez recepty zwyczajnie nie są wystarczająco silne, żeby być nieocenieni nacisk na przebarwienia. Jeżeli to chcesz usunąć bardzo proste przebarwienia, musisz porozmawiać z dermatologiem. Potrafi on poradzić użycie kosmetyku na drogę lub braki takie jak profesjonalny peeling chemiczny z użyciem kwasów lub rozjaśnianie laserowe.

Jak sprawić, by szminka dłużej zachowywała się na ustach?

Aby szminka dłużej się utrzymała, wymagamy bardzo niż jej jedynej: w Twojej kosmetyczce powinien znaleźć się też balsam do ust, korektor w bieży i transparentny puder. Nawilżaj usta balsamem regularnie, by uniknąć nieestetycznych skórek. Następnie nałóż na wszą ich powierzchnię korektor, i jak wyschnie pomaluj usta pierwszą warstwę szminki. Odbij ją na chusteczce, nałóż na usta bezbarwny puder, a wtedy jeszcze raz szminkę. I gotowe!

Relaksująca kąpiel SPA

Nie posiada nic dużo relaksującego po długim, pracowitym dniu, niż leczące leżenie w pięknie pachnącej, gorącej wannie. Wystarczy dodać bąbelki, świece, kieliszek prosecco, a już odczujesz niesamowity spokój. Ale korzyści z kąpieli się na tymże nie kończą. Kąpiel może przysporzyć się do łatwiejszego latania i rozluźnienia spiętych mięśni, dzięki czemu będziesz dobro spać i już odzyskiwać siły po treningach, i nawet pomóc w przełamaniu zatorów stworzonych przez przeziębienia i alergie.

Środkiem do maksymalizacji czasu spędzonego w wannie i poszukiwania największych zalecie jest skorzystanie odpowiednich momentów. Jednak przy naprawdę dużo utworach na placu, zawierających wszystko: od olejów, o jakich absolutnie nie słyszałaś, po chemikalia, jakich nie potrafisz wymówić, jak wybrać te odpowiednie? Zanim zaplanujesz następną kąpiel, przeczytaj naszą listę. Oto najbardziej odświeżające i lecznicze składniki, które możesz dołożyć do indywidualnej kąpieli SPA:

Miód
Substancja obecna stanowi wprowadzana z ponad 10000 lat jako środek leczniczy stosowany miejscowo na wszelkim świecie. Jest zatem podstawa antybakteryjna pełna polifenoli – naturalnych antyoksydantów, które umożliwiają wzmocnić system immunologiczny i dbają przed oznakami starzenia się.

Jak używać: dodaj 2 łyżki stołowe miodu do kąpieli, leż w niej blisko 15 minut, a wtedy dodaj sodę oczyszczoną na 15 minut. To poradzi pozbyć Ciż się martwych komórek skóry, nie powodując żadnych podrażnień. Jeśli czujesz się osłabiona lub przeziębiona, wykorzystaj nowy przepis: zmieszaj najpierw 250ml cukru, 150ml olejku migdałowego, 4 łyżki cytryny i 4 łyżki miodu oraz 10 kropli eukaliptusowego olejku lekkiego i weź tego peelingu w ostatniej kąpieli. Od razu poczujesz się lepiej!

Olej kokosowy
Już tak słuchała to wcześniej: olej kokosowy leczy prawie wszystko, oraz zapewne stanowić w współczesnym kilku prawdy – przynajmniej jeżeli należy o twoją relaksującą kąpiel w swym SPA. Olej kokosowy nie tylko zapewni miękką, elastyczną skórę, tylko ma także działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne. Dzieje się tak, ponieważ, zawiera tłuszcze nasycone, które prowadzą skórę prostą i nawilżoną. Jest ostatnie dodatkowo naturalne źródło witaminy E, przeciwutleniacza często trwającego w wynikach do pielęgnacji skóry starzejącej się. Jej proteiny naprawiają i kierują skórę jasną i całą.

Jak go przyjmować: aby otrzymać przyjemną, peelingującą kąpiel, połącz około 100ml oleju kokosowego z niewielu łyżeczkami cukru, aby zrobić własny peeling do ciała.

Mięta pieprzowa, eukaliptus i drugie olejki eteryczne
Od tysięcy lat te ziołowe dodatki są wykorzystywane zarówno do końców kosmetycznych, kiedy także jako sposób poprawiający samopoczucie. Sukcesy to przede każdym łagodzenie stresu, jakoś to zamienia się w współzależności z tego, jakiego olejku używasz. Rozmaryn poprawia krążenie, mięta pieprzowa ma działanie przeciwzapalne oraz potrafi łagodzić objawy PMS, eukaliptus łagodzi bóle mięśni oraz stawów, ylang ylang poprawia nastrój, i wszystek cytrus ma racji antyoksydacyjne. Miej jednocześnie o olejku lawendowym: lawenda jest prawdopodobnie pierwszym zapachem, o którym zamierzasz, kiedy wyobrażasz sobie relaksującą kąpiel, zaś to wszystko dzięki jej mocy do zapobiegania i łagodzenia stresu. W starożytności stawiano ją w działaniu trądziku, swędzenia i podrażnień, ponieważ działa oczyszczająco i odtruwająco na skórę.

Jak ich odczuwać: Wystarczy dodać pięć do dziesięciu kropli do kąpieli, aby uniknąć podrażnień i zwiększonej wrażliwości.

sprawdź również Chcesz być zdrowa i ładna?